Eckhart Tolle di dalam buku The Power of Now berkata, “Hidup tak separah apa yang ada di dalam pikiran orang.” 

Maksudnya, ketakutan atau kekhawatiran yang diciptakan otak kita terhadap situasi dan kondisi pekerjaan, keluarga, bahkan dunia, sering kali merusak ketenangan batin... 
Tirulah penyu yang tetap berenang tenang di samudera luas meskipun di tengah gelombang yang besar... 
Ketenangan adalah kekuatan, bukan kelemahan... 
Dalam Islam, ketenangan adalah tanda kekuatan iman dan kedekatan seorang hamba dengan Allah...
Ia merupakan implementasi dari keyakinan yang kokoh kepada Allah dan kemampuan mengendalikan diri di tengah badai kehidupan... 
Ingatlah, “Dia-lah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati mukminin supaya keimanan mereka bertambah di samping keimanan (yang telah ada).” (Al-Fath: 4)
Jaga hati, jaga lisan, dan tetap tenang... 
Sesakit apapun luka hati yang kamu rasakan, jangan kamu bela kesakitan itu dengan buruknya lisanmu, maka tetaplah tenang...
Orang yang telah berlaku buruk padamu, balasan atas keburukannya sudah menanti...
Dan kesabaran serta legowonya hatimu pun sudah menanti balasan terbaik Nya...
Sembuhkan luka batinmu dengan pemaafan yang tulus karena Allah... 
Itulah jalan terbaik untukmu supaya lebih mudah dan ringan meniti alur kehidupan dengan ketenangan...